Le Body Karaté Fitness est ouvert à tout public. Une séance dure 1h, 1 fois par semaine. Le cours se déroule en musique : échauffement, exercices d’enchaînements de cardio-training, chorégraphie, tabata exercices d’endurance, travail musculaire et étirements. Le body karaté fait travailler toutes les parties du corps (mains, pieds, tête, …).